corps à coeur, coeur accords
Bienvenue chère étincelle!
Je vous invite à écouter ce préambule avant de commencer le chemin de ce voyage, afin de vous connecter à votre corps et votre coeur.
Munissez vous de votre carnet, de crayons de toutes les couleurs, et peut-être, de vous entourer de musique quand vous serez en train d’écrire…
Vous pourrez à la suite de ce préambule faire la Visualisation émotionnelle “Corps à coeur” (je vous conseille d’écouter le préambule, et de faire les exercices en écritures dans la journée, et de faire la visualisation le soir, posée)
Si vous souhaitez communiquez avec moi pour un suivi, un soutien, vous pouvez le faire via messages privés sur Instagram, ou sur Whatsaap (0617796666). Je vous épaulerais par écrits, ou via des vocaux si vous préférez à chaque fois que vous en aurez besoin.
Prenez le temps nécessaire de faire les exercices du préambule avant de commencer les leçons/partages de chaque journée. Si vous avez besoin de plusieurs jours pour le faire, prenez ce temps car cela vous aidera beaucoup par la suite.
Toutes les images du calendrier de l’avant sont issues de notre Amie Muse Fanny Ducassé dont je vous conseille absolument tous les livres pour petits et grands. Mon préféré du monde entier est Louve. Et je vous partage aujourd'hui comme un clin d’oeil d’amour l’oeuvre unique que Fanny a crée pour l’étincelle et moi cette année, me représentant dans notre Bal Perdu, avec ma Louve blanche (Fanny en a créé une aussi pour notre tiers lieu à écologie responsable Le Bal Perdu qui est aussi magique…) Comme si vous veniez me rejoindre dans cet espace pour prendre soin de vous…
🎁POUR DEMAIN 2 DECEMBRE: prévoir au moment de la méditation une gourmandise devant vous. Soit un carré de chocolat, un bonbon…
PRÉAMBULE
À faire au fil de l’eau, à votre rythme d’Amour…
1/ EXPLORATIONS PERSONNELLES
A - Quelles sont vos plus belles qualités de corps ?
Cela peut être 5 comme 20 voir plus… mais trouvez en au moins une dizaine.
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Exemples :mon corps est persévérant, accueillant, souriant, généreux, drôle, curieux, courageux, libre, souple, fort…
B - Quels sont les talents naturels de votre corps ? À quoi votre corps est naturellement doué ?
(au moins 10)
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Exemples : mon corps est doué pour écrire, pour faire des rencontres, pour rassembler/fédérer, pour accueillir les nouveautés, pour danser, pour se bouger, pour cajoler…
C - Quels sont les compétences acquises de votre corps grâce à vos expériences ?
(au moins 10)
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Exemples : mon corps a appris de nouveaux mouvements de sports, mon corps a appris a se soigner en santé naturelle, mon corps a appris à se protéger…
D - Reflétez. Prenez le temps d’observer les caractéristiques des ressources de votre corps. À la fois tout ce qui vous vient naturellement et à la fois le chemin parcouru grâce à la richesse de vos expériences. Nous oublions que nous avons beaucoup de trésors en nous dans notre corps.
Prenez des notes si vous avez des idées qui vous viennent, des images, des intuitions…
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E - Quelles sont les passions de votre corps ? Que pouvez-vous faire sans jamais vous lasser ?
(au moins 10)
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Exemples : mon corps est passionnée par le toucher, par les sensations dans l’eau, par les massages…
F - Voyez si vous pouvez créer des connexions entre les qualités, les talents, les compétences, les passions de votre corps. Ne pensez pas à ce qui est “évident” tout de suite, pensez plaisir, pensez joie, pensez à ce qui vous fait envie.
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2/ AVANCER VERS PLUS D’ALIGNEMENT
A - Que signifie être alignée avec votre corps pour vous ?
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B - Comment sentez-vous que vous êtes alignée avec votre corps ?
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C - Quand sentez-vous que les situations sont harmonieuses, alignées, fluides, faciles ?
Quelles circonstances sont réunies quand vous le vivez ?
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D - Quand sentez-vous que vous êtes en dysharmonie, en désalignement ?
Quelles sont les circonstances ?
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E - Que pouvez-vous mettre en place pour vous sentir mieux alignée avec votre corps ?
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